普段は意識していない本当の価値観を知って、新鮮な自分を発見してみましょう。
静かな空間でゆったりと音楽を聴きながら、理想の自分を思い描いてみます。
穏やかな日常、エキサイティングな時間…様々に空想しながら心のどこかで望んでいる自分自身の理想の姿に会いに行きましょう。
描かれたものを言葉に変えて表現してみるとどんな自分になるのでしょう・・。
我を忘れて夢中になれる・・そんな時間の使い方ができたらＨＡＰＰＹですね。あなたはどんな時にそのような時間の使い方をしているのでしょう・・。
